Runkeeperなる素敵なアプリを使う。 ペースとコースの確認ができてよい。 走った後の感想はfacebookに、転送されるようなのでそちらで記録することにする。9/4:5.LSD 5.44km,42min 7.48min/km 8min/kmペースで80分走り続けるのを目指し、合間に早めのペース…