運動の記録

8/27:朝17分+25分、歩く。
自宅→多賀城(遠回り
榴ヶ丘→会社

夜平常通勤x2
会社→仙台
多賀城→自宅

自宅→多賀城
あおば通→会社

8/28:早朝平常通勤x1.5
会社→あおば通
多賀城→自宅
自宅→多賀城

軽い筋肉痛が左もも、左ふくらはぎ、お尻にでてきている。お尻は体幹トレーニングのせいか。脚全体に疲労感。足首と足の裏にハリ。
左脚の着地時に上手く着地できていない間隔。太ももの付け根からつっぱる感、左右の高さがあっていないような？

寝不足になったので休養にはいる。